#DIETA

Mic-dejun la pachet

Scris de Ela Crăciun la 19 iulie 2015

De multe ori am auzit următoarea scuză: mă trezesc prea devreme pentru a avea timp să mănânc micul dejun sau să-mi pregătesc un pachet. În fiecare weekend, pentru mine, ceasul sună la 03.00. Da, în toiul nopții ! :)) Însă acest lucru nu mă împiedică să am grijă să nu sar peste cea mai importantă masă a zilei. Cred că totul ține de puțină organizare. Am grijă că totul să fie preparat de seara. Nu-mi ia mai mult de câteva minute, iar, dacă veți încerca, vă veți convinge singuri.

Ce mâncăm azi? Parfait de banană cu semințe. Într-un pahar înalt, așezați în straturi, alternativ, următoarele ingrediente: 1 cană de iaurt de capră, 2 linguri cu mix de semințe (chia, dovleac, cânepă), 1 banană tăiată felii subțiri, 1 măr tăiat cuburi. Gata! Simplu, frumos și bun. Acum 🙂

Ce mă motivează azi: Bucură-te de lucrurile mici, căci într-o zi, privind în urmă, ai să descoperi că au fost lucruri mari.

Eu mi-am propus să mă bucur de această duminică, ceea ce va doresc și vouă!

Mic-jun la pachet

Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

--