#DIETA

Mic-dejun consistent și ultra-rapid

Scris de Ela Crăciun la 11 august 2015

În dimineața asta, m-am trezit cu o poftă neobișnuită de ceva puțin mai sărat, dar la fel de ușor și de hrănitor. Temperaturile sunt din în ce mai ridicate, iar atenția noastră la mâncare trebuie să fie și ea sporită. Mâncărurile ușoare și lichidele din abundență, știți, sunt cheia trecerii noastre prin proba de foc a caniculei.

La micul dejun, însă, puteți să plusați cu ceva un pic mai consistent, cum am făcut eu: am ales astăzi două felii de Wassa, pe care am pus două felii de somon marinat și 2-3 ouă de prepeliță, asezonate cu sticks-uri de legume (eu am mers pe ardei gras roșu, morcov și castravete). Și încă ceva: se pregătește foooarte repede! Simplu, frumos și bun. Acum 🙂

Și un imbold pentru ziua de marți: Uită-te la cer, așteaptă răsăritul, cântă odată cu lumea și vei avea o dimineață fericită.

Mic-dejun consistent si ultra-rapid

 

Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

--