#LA DOCTOR

Două alimente care previn luarea în greutate

Scris de Ela Crăciun la 01 septembrie 2015

Desemnate de nutriționiști drept „superalimentele momentului”, unele semințe au și abilitatea de a preveni luarea în greutate. Ce am putea dori mai mult?!

alimente care previn ingrasarea

Într-un studiu nou de la Harvard, cercetătorii au descoperit că semințele de in și susan au componente pe bază de plante numite lignani care te ajută să te menții în formă.

Aceste substanțe încetinesc procesul de îngrășare, astfel încât data viitoare când vei urca pe cântar, vei descoperi că kilogramele în plus sunt de fapt sute de grame! Mai am o veste bună – lignanii se găsesc și în broccoli, caju și varză kale.

Așadar, data viitoare când vei ajunge la supermarket, pune în coș puțin humus și caută produsele pe bază de in. Fac minuni pentru piele și păr, de asemenea 😉

Comentarii

One thought on "Două alimente care previn luarea în greutate"

  1. Sabina C spune:

    Si despre nuci am citit lucruri interesante, benefice!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

--