#DIETA

Mic-dejun cu smoothie

Scris de Ela Crăciun la 06 august 2015

Sunt o mare fană a smoothie-urilor! Le-am integrat de câteva luni bune în alimentația mea zilnică și mă declar foarte mulțumită. Așa că astăzi am decis să vă împărtășesc una dintre rețetele mele preferate, pe bază de banană și unt de arahide.

Sună cam așa: lăsați de cu seară o banană decojită și feliată la congelator, într-o pungă de plastic. A doua zi, de dimineață, puneți-o în blender, adăugați 1-2 linguri de unt de arahide, o cană de lapte de migdale fără zahăr adăugat, câteva cuburi de gheață și câteva arome care vă stimulează: vanilie, scorțișoară. Este un deliciu! Simplu, frumos și bun. Acum 🙂 

Mantra mea de joi: Când te trezești în soare, întinde brațele și îmbrățișează ziua.

Mic-dejun cu smoothie

Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

--

"15 sfaturi ale medicilor pentru prevenirea și tratarea răcelilor de sezon"

 

Aboneaza-te si Descarca

EBOOK-UL GRATUIT!

Datele tale personale sunt confidentiale.

Mulțumesc pentru abonare!