#TIPS&TRICKS

Mâncați iaurt timp de o săptămână. Ce se va întâmpla în organismul vostru este incredibil!

Scris de Ela Crăciun la 19 aprilie 2016

Pentru reprezentantele sexului frumos care nu știu ce soluții să mai găsească pentru a câștiga lupta cu kilogramele peste noapte, iată un pont:

Mâncaţi iaurt, pe lângă alimente bogate în proteină, sau chiar şi cu carbohidraţi. Iaurtul vă va ajuta să scăpaţi de 4-6 kg, în numai 7 zile. Acest regim trebuie să fie ţinut o săptămână, nu mai mult.

Iaurt-Lactate

Meniul dumneavoastră pe acea săptămână ar putea arăta chiar așa:

Iaurt şi…

  • cartofi fierţi;
  • oleaginoase;
  • orez fiert;
  • carne de pui fiartă, sau la cuptor;
  • ficat de pasăre;
  • legume proaspete;
  • fructe (excluzând bananele şi strugurii).
Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

--