#TIPS&TRICKS

Lista celor 18 fructe care nu au calorii

Scris de Ela Crăciun la 01 iulie 2016

Ce fructe puteți consuma liniștiți, fără să vă faceți griji cu privire la caloriile pe care acestea le conțin? Mie îmi plac foarte foarte tare fructele, iar vara, doar asta aș mânca. Când temperatura de afară vă taie pofta de mâncare, dar știți că trebuie să vă hrăniți și în același timp, să nu periclitați dieta, vă recomand cu toată încrederea să vă uitați peste această listă a celor mai sărace în calorii fructe.

  1. Afinele – normalizează glicemia şi au calorii negative.
  2. Ananasul – conţine enzime care dizolvă grăsimile.
  3. Caisele – laxative, ajuta digestia.
  4. Căpşunile – elimină toxine din organism, au calorii negative.
  5. Cireşele – sunt depurative.
  6. Coacăzele negre – reechilibrează metabolismul.
  7. Grapefruit – conţine enzime care dizolvă grăsimile.
  8. Kiwi – este puternic antioxidant.
  9. Lămâile – degresează organismul, au calorii negative.
  10. Mandarinele – reduc indigestia.
  11. Mango – are calorii negative.
  12. Merele – au calorii negative.
  13. Murele – sunt laxative.
  14. Nectarinele – au puţine calorii.
  15. Papaya – reglează glicemia.
  16. Pepenele roşu – este diuretic.
  17. Portocalele – au calorii negative.
  18. Rodiile – scad colesterolul.
Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

--