#DIETA

#dejunELa pentru copii – ziua 4

Scris de Ela Crăciun la 17 septembrie 2015

Ştiți cum se zice: another day, another story. În cazul meu: o nouă zi, un nou mic-dejun. Săptămâna aceasta, în „ediția” specială dedicată celor mici, ca urmare a provocării lansate de prietenii de la  Pap Tot  și pe care am acceptat-o cu dragă inimă.

În dimineață aceasta, m-am gândit să le spun piticilor mei, Alex și Alesia, o poveste despre proteină, iar în rolul principal am distribuit, bineînțeles, oul. M-au ajutat și de data asta sfaturile medicului nutriționist Ruxandra Pleșea, așa că formula la care am ajuns pentru un super mic-dejun, pe care micuții să nu îl poată refuză, este următoarea:

  • un ou fiert, bastonașe de morcov, măsline negre, rossi cherry și pâine integrală
  • o tartină din pâine integrală cu unt și magiun de prune
  • un pahar cu lapte

Sper să încercați și să vă bucurați. Simplu, frumos și bun. Acum 🙂

#dejunELa pentru copii - ziua 4

Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

--