21 de PUNCTE de pe PICOARE pe care trebuie să le MASEZI pentru a-ți îmbunătăți SĂNĂTATEA

Pe picioarele noastre există zone-reflecții pentru multe organe interne, iar masajul lor ne poate îmbunătăți sănătatea. Iată care sunt cele mai importante puncte și cum să le masezi:

Cum să îți masezi picioarele:

1. Masează întregul picior. Mai întâi, fă încălzirea: mergi desculț/ă prin cameră, ridică-te de câteva ori pe vârfuri și fă o baie caldă la picioare.

2. Folosești mișcări blânde pentru tot piciorul, apoi apasă pe fiecare punct (timp de 3-7 secunde), de la degete spre călcâi. Folosește tehnici precum: întinsul degetelor, atingeri cu marginea palmei, ciupitul, frecatul.

3. Dacă apar dureri în anumite puncte, înseamnă că organele cărora le corespund nu sunt bine. Masează-le pe acestea în mod special.

4. Apasă, folosindu-ți degetul mare, apoi fă pauză. După vreun minut, durerea ar trebui să dispară.

FOLLOW ME

Cele mai tari lucruri pe care le-am văzut la standul @samsungromania de la Milan Design Week 2024. Toate au în comun un lucru: inteligența artificială care îți face viața mai ușoară și te ajută să economisești timp și bani. Tu pe care l-ai vrea cel mai tare?🤩 #BESPOKEAI #TeamSamsung

Hugs, kisses, and birthday wishes 🎊🎂 Vârsta de 42 de ani mă găsește fericită, împlinită și recunoscătoare pentru toate lucrurile minunate din viața mea. 🎀 Vă mulțumesc că an de an faceți ziua asta atât de frumoasă pentru mine. 🤗 🎂 @angelscandy_by_aura

Welcome 42 🎂🎉 #birthdaygirl

Best of this week❤️ Să o numim săptămâna plecărilor: din 7 zile, am fost doar 2 acasă, însă tot am multe lucruri de care să îmi aduc aminte🙏 💫 am fost cu Nicho la tuns și să luăm cristale, noua lui pasiune 💫 am fost cu niște oameni minunați la Timișoara pentru un live care v-a plăcut atât de mult 💫 am înregistrat două emisiuni #numaidebine 💫am bifat și două sesiuni de sport 💫am fost la @doctor___hair pentru a avea cele mai frumoase bucle în plecări 💫am venit cu soțul meu într-o minivacanță pentru a sărbători ziua mea de naștere❤️ 💫 avem podcast nou @cuelaladoctor : azi despre căpușe, cu dr. Adrian Marinescu Cum a fost săptămâna voastră? Ce moment treceți în cutia cu amintiri? Va pup❤️

Săptămâna viitoare e ziua mea de naștere și, pentru prima oară, nu voi fi acasă, cu familia. Așa că soțul meu s-a gândit să mă surprindă cu o escapadă în doi ca să sărbătorim în avans. 😭🩷 Înainte de pandemie, obișnuiam să mai plecăm doar noi doi în escapade romantice, dar din 2020 nu am mai avut ocazia. Ne-am simțit azi ca doi adolescenți la primele întâlniri. 🤭

Vrei să fii cât mai implicată în activitățile copilul tău, dar simți că nu găsești momentul potrivit? ✨ Acordă timp nevoilor tale ✨ Încurajează și recompensează comportamentele ✨ Stabilește priorități ✨ Programează-ți timp cu copilul, înainte de orice ✨ Arată interes față de ceea ce îi aduce bucurie copilului tău

5. Nu-ți masa picioarele dacă ai febră, probleme cu cheagurile de sânge, tăieturi adânci.

Zonele principale
Ambele picioare sunt împărțite în cinci zone, formând patru linii. Fiecare zonă a piciorului corespunde unor părți ale corpului și organelor aflate acolo.

Prima zonă

Punctele active sunt identice pentru fiecare picior. Reflecțiile pentru organele pereche, precum ochii, sunt situate una pe piciorul drept, cealaltă pe cel stâng.

A doua zonă

Punctele diferă pe cele două picioare. E recomandat să masezi zona reflecție a inimii de pe piciorul stâng atunci când ești foarte agitat și/sau stresat.

A treia zonă

Punctele diferă la cele două picioare.

A patra zonă

Punctele au aceeași semnificație la ambele picioare.

A cincea zonă

Și punctele ultimei zone sunt identice pentu ambele picioare.

Pe aceeasi tema:

Adio, puncte negre! Gomajul din 3 ingrediente Sănătatea din tendinţe – Ochelarii de soare Ce ne spun astrele despre sănătatea noastră în 2015 Singurele ceaiuri pe care trebuie să le bei pentru un chip luminos