#VIATACUCOPII

Poţi să faci sport şi cu copiii după tine. Totul e să vrei :)

Scris de Ela Crăciun la 04 aprilie 2016

Când devii mamă, TOTUL se schimbă. Viaţa pe care ai avut-o înainte este…istorie. Odată cu apariţia bebeluşului, începi să trăieşti prin el, prin ochii lui şi toate deciziile pe care urmează să le iei, vor fi analizate şi luate numai după ce te gândeşti cum îl influenţează şi ca să nu îl afecteze pe el.

Timp liber? Hmm…cred că glumeşti.

Dacă până acum mergeai la sală, SPA, activităţi sociale, acum totul este numai cu cel mic sau cu „acordul” lui. Cu toate astea, sunt mame extrem de iscusite care ştiu cum să împace şi viaţa de familie şi îngrijirea celui mic, dar să se îngrijească şi de ea. Cum ar fi…prin mersul la sala.

Greu de crezut că o mămică cu bebeluş de câteva luni mai are timp să meargă la sală. Până să văd filmuleţele de mai jos aşa aş fi crezut şi eu. După ce le-am vizionat, nu mai există nicio scuză.

Kilograme în plus? Nici vorbă dacă îţi adaptezi exerciţiile pe care le făceai la sală chiar la tine în living.

Să nu te aud că nu ai stepper ca la ora de fitness! Ce ai zice de nişte ture de la parter până la ultimul etaj? Sunt sigură că bebeluşul tău va fi foarte încântat 😀

Bandă de alergat? Cred că glumeşti! Ce ar fi să dai o tură de parc împingând căruciorul lui? Alesia era fascinată, deşi recunosc, eu mai mult făceam sală.

Poţi să faci sport şi cu copiii după tine. Totul e să vrei :)

IMG_9438

Evident, acestea sunt doar câteva sugestii, dar e bine să fii inventivă şi să adaptezi totul la ritmul de viaţă pe care îl aveţi voi.

Beneficii? O grămadă!

  • petreci timp alături de copilul tău
  • îl obişnuieşti cu acest stil de viaţă şi va practica şi el când va creşte
  • creşte capacitatea de
  • este sănătos
  • ajută la slăbit
  • relaţia pe care o ai cu el va fi consolidată
  • combate plictiseala
  • face să dispară monotonia
  • este amuzant

Şi să nu vă aud că găsiţi ca scuză faptul că nu aveţi doar un bebeluş, ci aveţi şi un copilaş mai mare, iar timpul nu vă ajunge să vă ocupaţi de amândoi şi să faceţi şi sport. Priviţi numai ce face această mămică pe care o admir din toată inima!

 

Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

--