#TIPS&TRICKS

12 IMAGINI care arată de ce e BINE să locuiești SINGURĂ

Scris de Laura P la 09 august 2017

Dacă faci parte dintre cei care cred că a locui fără altcineva înseamnă singurătate, să știi că timpul petrecut pe cont propriu e foarte sănătos pentru tine.

În lumea de azi, unde suntem mereu conectați, a găsi un moment și un loc pentru a fi singuri a devenit un fel de artă pierdută. Cultura occidental tinde să lege dorința de singurătate cu oamenii singuratici, triști sau cu tendințe antisociale. A petrece timp singur/ă are însă multe beneficii fizzice și psihologice:

1. Solitudinea îți permite să-ți „restartezi” creierul și să te liniștești

Dacă ești mereu în priză, creierul tău nu are șansa să se odihnească și să reaprovizioneze. Când nimic nu îți distrage atenția, poți să-ți golești mintea, ca să gândești mai clar. Îți vei putea revitaliza astfel și corpul.

2. Solitudinea îmbunătățește concentrarea și mărește productivitatea

Când nu te distrage nimic și nu te întrerupe nimeni, poți să te concentrezi mai bine, astfel că vei face mai multă treabă într-o perioadă mai scurtă de timp.

3. Solitudinea îți oferă șansa să te descoperi și să îți găsești „vocea”

Când faci parte dintr-un grup, e foarte probabil să fii de acord cu ce face acesta sau cu modul lor de gândire – dacă ai fi pe cont propriu poate că ai gândi sau acționa diferit.

4. Solitudinea îți oferă timp să gândești profund

Responsabilitățile de zi cu zi îți creează o listă nesfârșită de lucruri de făcut. Această mișcare constantă te împiedică să te gândești pe îndelete la ceva, ceea ce inhibă creativitatea și slăbește productivitatea.

5. Solitudinea te ajută să-ți gestionezi problemele mai eficient

E greu să te gândești la soluții eficiente pentru probleme atunci când ești distras/ă mereu de informații, indiferent dacă informația aceasta vine de la o sursă electronică.

Să locuiești singură poate fi foarte distractiv și intereant – cel mai important e să poți vedea avantajele și să te bucuri de ele.

Iată câteva dintre lucrările ilustratorului Yaoyao Ma Van As, care înfățișează farmecul vieții pe cont propriu:

1. Îți poți face timp să te răsfeți


2. Poți să fii puțin împrăștiată

3. Ai timp pentru pasiunile tale


4. Te apuci entuziasmată să faci curat în casă la trei dimineața

5. Mănânci ce vrei, când vrei, unde vrei

6. Îți lași urmele peste tot

7. Poți să fii singură cu gândurile tale


8. Poți să muncești cu entuziasm oricând vrei


9. Și să petreci ore întregi ocupându-te tine


10. Poți să te admiri la nesfârșit


11. Poți să-ți exprimi liber emoțiile


12. Poți să stai în lenjerie intimă oricând

Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

--